w miejscu

to nadal nie jest pelna ankieta cos czuje ze by ci sie bardziej wycinka przydala niz masowac sie no ale jak chcesz. 1-10 deca 400mg week 1-12 enan 250mg e4d po 7 tyg zwieksz do e3d w razie zastoju 8-14 winko 30mg ed chociaz wolalbym zrobic z zejsciem na propie na twoim miejscu

A może po prostu ta nowa osoba ćwiczyła już coś wcześniej np. w innym klubie. Często tak jest, że przychodzi ktoś nowy, pozornie słaby, a potem nagle okazuje się, że jednak coś potrafi. Także na Twoim miejscu nie martwiłbym się tym za bardzo, tylko jeszcze więcej ćwiczył ;-)

Dokładnie, musisz określić priorytet. I także uważam, że FBW byłoby na miejscu. Lub split jakiś 2-dniowy na weekend. Możesz także robić trening na siłowni PRZED treningiem karate ale wtedy albo lżejszy trening siłowy, albo na karate się będziesz obijać siłą rzeczy I tutaj sprawa zatacza koło i musisz określić co jest w tym wypadku priorytetem.

[...] można znaleźć wszystko, pisane przez Serbów, Albańczyków i "fachowców" różnego pokroju. Zmierzam do tego ze Twoja prośba o podanie linków była zupełnie nie na miejscu, tym bardziej że jesteś tutaj moderatorem. "jak chcesz komukolwiek wytykać jego wiek to najpierw sam go uzupełnij w profilu, bo póki co to nic o Tobie nie [...]

[...] po liczbie LPA) po czym później dodajesz ze nie zamierzasz "mądrować"...to jak w końcu? Zmierzam do tego ze Twoja prośba o podanie linków była zupełnie nie na miejscu, tym bardziej że jesteś tutaj moderatorem i co z tego że jestem tu modem? Czy to znaczy że musze od razu jako pierwszy wyrażac opinie ka każdy temat? TestoRossa i [...]

[...] robi się mc z ziemi. masz niezłą wage i masę, dałeś zdjecie tylko góry, a jak nogi? nie ma już dysproporcji w budowie? tj. potężna góra i chude nóżki? ja bym na Twoim miejscu zrobił tak: 1. dieta redukcyjna w dziale odzywianie 2. trening siłowy 3 razy w tygodniu FBW 3. zaczął dorzucać aeroby- po treningu siłowym coś w wolne dni [...]

W html duzo nie zdzialasz jesli nie jestes informatykiem... Jak poprzednik na Twoim miejscu skorzystał bym z gotowych szbalonów. pzdr.

Na ile obliczyłeś zapotrzebowanie? Nie schodziłbym na Twoim miejscu na początku tak nisko z węglami. Zacznij od 200g w DT, 150g DNT.

Na twoim miejscu zaoszczędziłbym jeszcze to 30-40 zł i wziął ten worek z Professional Fightera: http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?products_id=794 Na worku nie ma co oszczędzać. Ja w tamtym roku w wakacje kupiłem 160x40 i jedyne co z niego zostało to DUŻO wypełnienia :D 120 cm ci zupełnie wystarczy, nawet jak ćwiczysz kopane.

Dla każdego co innego, Scitec zawsze będzie na pierwszym miejscu pod względem smaku nie licząc składu rzecz jasna. Weźmy sobie pod uwagę taki SCITEC Protein Delite, z mleczkiem na zimno w gorące dni, aż się prosi, żeby wracać z treningu albo z pracy by odczuć ten smak słodyczy ^^

w takim razie Bcaa w kapsułkach od razu ma miejscu wrzuć ,a w domku przed rowerkiem glutamine i katabolizm masz zabezpieczony masz jeszcze mozliwosc krecic rano przed sniadaniem ,ale jesli trenujesz tez wczesniej to nie bardzo pasuje ,chyba ze w dni nietreningowe czas trwania: zacznij od 30 minut w tempie 60%-75% x 220-wiek = tętno na jakim masz [...]

Spadki po dece są niewielkie. Na twoim miejscu (ze względu na staż, fakt że jest to drugi cykl) połączyłbym te 5 strzałów deki z tą 50-tką metki. Zadbaj przy tym o bardzo bogatą dietę. Tu już chyba przydałby się clomid, choćby w niewielkiej ilości. Chcesz 1,5 cm w bicu i nie zależy ci na masie? - proponuję nadmuchiwane implanty podskórne, bo tylko [...]

Megon - a propos tych Polaków chcących dojść do czegoś kosztem innych - to rozumiem, że złożyłeś w tym miejscu samokrytykę?...

SOLAROS TWARDA RĘKA MUSI BYC :) ja bym na twoim miejscu bez dyskusji odrazu temat skasował. Nie wiem nie umie człowiek przeczytać zasad ? Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-06-24 14:46:21

patrzac na zdiecia Phil na miejscu 1 sedziowie jaya stawiaja w srodku kolo phila wiec cos czuje ze bedzie znowu 2, choc wedlug mnie kai lepiej sie prezentuje. ciekaw jestem kto bedzie 4 .... victor czy denis

[...] odpowiedzi, pytanie bylo calkiem inno. Tylko wspomnialem o masie i ze nie chce sie spasc bo juz troche jestem. Wiec z waszej strony i z wasza wiedza chyba bardziej na miejscu bylo by odpowiedzenie na moje pytania tj. czy eliminowac te kcal gdy nie gram w kosza. Chyba to bardziej by mi pomoglo w dopracowaniu mojej diety i wyeliminowaniu z [...]

[...] hm jak to ująć pompe ale nie taką jak robiąc oddzielnie. Tzn robiąc oddzielnie na partii była pompa mega i przy napięci odczuwałem ból po powtórzeniu skupiający się w dany miejscu a robiąc razem tego bólu nie było tylko pompa na całej ręce. Więc spróbuje tak jak mówisz i może w 2 dniu połącze ręke w jednym treningu, zobaczymy, może lepiej [...]

kiedys tzn nie az tak dawno igla musialem trawic w jakiegos nerwa az mi miesnie sie napiely i troszke zabolalo i tera mi skacze nerw w tym miejscu od czasu do czasu po za tym pryszcze i chec do kolejnych cykli

zależy jeszcze w którym miejscu ma być tatuaż ja zawsze robiłem dziary na cyklu i było ok w Twoim wypadku ,tyle sesji pod rząd -to trochę szkoda cyklu poza tym poszukaj,bo takie tematy były już wałkowane na forum

zalezy czy amsz co rzezbic na Twoim miejscu (przy takim stazu i stosunku wagi do wzrostu) olalbym pomysl z rzezba ewnetualnie lepiej mase zlapac i pozniej brac sie za rzezbe (bo musi byc aterial do rzezbienia) 70kg przy 180cm to wg mnie zostaje Ci tylko masa pozniej rzezba albo nawet przy masie zostajesz sam musisz wybrac 'odżywki chociaż na [...]